Kanal 10-20: Erwachsensein

Du gehst milder mit dir um, sobald du erst wahrnimmst und danach erklärst.

Der Kanal 10/20 verbindet im HD-Modell G-Zentrum und Kehlzentrum.

Zwei Zugänge, die du erproben kannst: Du übersetzt eine harte Selbstbewertung in eine konkrete Beobachtung und notierst dazu einen realistischen nächsten Schritt. Du benennst drei Dinge in deiner Umgebung und wählst den nächsten nötigen Schritt. Eine besondere Stimmung braucht es dafür nicht.

Für deinen Rückblick: Du spürst den Unterschied zwischen einem harten Urteil über dich und einem milden Blick. Bevor du etwas erklärst, ist schon da, was du gerade wahrnimmst. Du wählst ein Beispiel, in dem beide Blickwinkel dich getragen haben und hältst ebenso fest, was nicht dazu passte.